Dormire con gli animali fa bene? E meglio con il cane o con il gatto? La risposta definitiva ce la danno gli esperti.
La questione di con chi sia meglio dormire, se con un fedele cagnolino o con un elegante micio, ha sempre incuriosito i pet lovers. Ecco che la scienza, in un recente studio pubblicato su Nature Scientific Report, si è occupata di gettare luce su questo dibattito, portando alcuni interessanti risultati alla ribalta.
Fa bene dormire con gli animali?
Il sonno si sa, è contagioso. Chiunque abbia condiviso la propria vita con un gatto può confermare questa affermazione: basta osservare il felino riposare placido per desiderare un po’ della sua tranquillità, nonostante le sue posizioni stravaganti che sembrano tutto fuorché comode. Un gruppo di ricercatori del Trinity College ha voluto scavare più a fondo in questa questione, coinvolgendo oltre 1.500 adulti americani in un’indagine sulle loro abitudini di sonno.
Analizzando i dati raccolti, è emerso che chi dorme accanto agli amici pelosi ha una qualità del sonno mediamente peggiore e manifesta più sintomi di insonnia rispetto a chi riposa in solitudine. Tuttavia, il tipo di animale fa la differenza: “Abbiamo riscontrato evidenze di un impatto negativo sul sonno quando si condivide il letto con i cani, mentre non ci sono prove di un effetto dannoso nel caso dei gatti”, aggiunge Chin.
Nonostante queste evidenze scientifiche, la stragrande maggioranza dei partecipanti (il 93%) ha dichiarato che i loro amici pelosi influiscono positivamente o in modo neutro sul loro sonno. Un’opinione che riflette il valore emotivo e il legame affettivo che spesso si crea tra umani e animali domestici.
Cosa dicono le ricerche svolte
Nonostante tutto, è importante considerare che un sonno di qualità è essenziale per la salute e il benessere generale. “Anche se gli animali domestici possono portare benefici alla salute mentale, è possibile che tali vantaggi siano vanificati se compromettono il riposo notturno”, avverte il ricercatore. “Coloro che condividono il letto con gli amici a quattro zampe dovrebbero essere consapevoli del potenziale disturbo causato da rumori, movimenti o calore che potrebbero interferire con il loro sonno”.
Insomma, mentre coccolare il proprio amico peloso nel letto può offrire conforto e un senso di intimità, è importante mantenere sempre un giusto un equilibrio affinché questo piacere non diventi una fonte di disturbo per il meritato riposo notturno.
