Dormire separati può mettere a rischio la tua relazione? Scopri se questo è davvero un campanello d’allarme.
Lo standard di coppia
La società in cui viviamo dà per scontato che quando si vive una relazione stabile e duratura, si debba dormire insieme, nella stessa casa e nello stesso letto. Questo deriva da usi e abitudini radicate profondamente nel tempo e nella storia (anche se va detto che in passato solamente le coppie delle classi sociali povere dormivano insieme).
Quando una coppia, che agli occhi esterni appare anche solida e felice, confessa di dormire separata, la reazione di sorpresa e incredulità è assicurata, e altrettanto assicurato è che ne seguirà un interrogativo: ma le cose vanno davvero così bene come sembra? Perchè una coppia dovrebbe voler dormire in due letti diversi?
La realtà dei fatti
Quello che in molti sanno, ma che in pochi ammettono però, è che dormire insieme non è sinonimo di una vera intimità, così come il dormire separati non è sinonimo di problemi di intimità.
Roberta Rossi, psicoterapeuta e sessuologa presso l’Istituto di Sessuologia clinica di Roma, spiega come amore e desiderio abbiano poco a che fare con il dormire insieme. Questo viene facilmente spiegato da alcune situazioni che la vicinanza durante il sonno può portare all’esasperazione, e che possono arrivare a rovinare il rapporto, decretandone la fine.
Stiamo parlando di russamento invadente, frequenti passeggiate notturne verso il bagno, la cucina o altro, persone che leggono o guardano la TV fino a tardi disturbando il sonno del partner e via dicendo. Un sonno che non ci fa riposare porta, inevitabilmente, ad essere scostanti e irritati il mattino seguente, e con chi se non con chi è la causa del nostro poco dormire?
La soluzione
Sebbene la convenzione voglia che due partner che convivono dormano nello stesso letto, in questi casi parlarne in modo razionale e adulto può aiutare la coppia a perdurare nel tempo, semplicemente scegliendo di dormire in letti diversi (quando è possibile). Questi aspetti non c’entrano nulla con l’intimità di coppia, con lo stare bene insieme o con l’amore. Sono aspetti pratici che se perdurano nel tempo, possono rovinare non solo il rapporto di coppia, ma anche la vita quotidiana dei due individui della coppia, causando poca attenzione sul lavoro, spossatezza e stress ricorrente.
L’aspetto psicologico
Andando sul lato inconscio della questione poi, dormire separati può addirittura creare una “scusa” per cercarsi di più, per non dare per scontato il partner e per apprezzare maggiormente i momenti di intimità: questi verranno cercati in maniera spontanea e non saranno più dettati dalla routine. Non migliorerà quindi solo il sesso, ma anche l’intesa di coppia e la qualità del tempo trascorso in due.
Questa non è una formula magica che funziona per tutte le copie, in ogni caso. Quello che è importante, all’interno di una coppia, è essere d’accordo. Ogni coppia è diversa, e di conseguenza anche l’abitudine del dormire deve essere adattata ai bisogni e ai gusti di entrambi i partner. C’è chi lontano dal proprio partner non riesce nemmeno a prendere sonno, e chi non prende sonno se il partner è lì vicino…come diceva una vecchia canzone: da che punto guardi il mondo tutto dipende!
