Al mattino, subito dopo la colazione, ci laviamo i denti prima di uscire di casa: in questo contesto potrebbe rivelarsi un’azione sbagliata.
L’igiene orale ha una grande importanza, perché fin da giovani siamo stati educati a lavare i denti almeno tre volte al giorno: al mattino, dopo la colazione; nel pomeriggio, dopo il pranzo; e prima di coricarci, la sera. Però a causa di impegni fuori casa, trascuriamo la pulizia dei denti dopo il pranzo. Ma è impensabile trascurare l’igiene orale al mattino, prima di uscire da casa, e naturalmente prima di andare a dormire.
Una ricerca recente ha rivelato che lavare i denti subito dopo la colazione potrebbe non essere una buona scelta e potrebbe influenzare negativamente la salute della nostra bocca. Per quale motivo? La British Heart Foundation ha dimostrato in passato che lavare i denti dopo la colazione potrebbe non essere un’abitudine corretta, suggerendo invece di farlo prima di mangiare.
Lavare i denti dopo la colazione potrebbe essere un errore
Secondo quanto spiegato dai ricercatori coinvolti nello studio, lavare i denti dopo la colazione comporterebbe l’accumulo di batteri nella bocca. Durante la notte, mentre dormiamo, i batteri tendono ad accumularsi nella cavità orale, quindi eliminarli subito al risveglio, prima di mangiare la colazione, sembrerebbe la scelta più corretta. Al contrario, lavare i denti dopo aver mangiato renderebbe l’eliminazione dei batteri molto più complessa.
L’insieme dei batteri generati durante la notte, uniti a quelli provenienti dalla colazione, può contribuire a una maggiore formazione di acidi, che a loro volta possono danneggiare lo smalto dei denti. In sintesi, è consigliabile lavare i denti prima di colazione, e non è fondamentale farlo immediatamente dopo.
Ovviamente, avere sempre una corretta igiene orale è una priorità.
I vantaggi di una corretta igiene orale
Denti puliti, alito fresco, batteri rimossi: la salute della bocca ha una grande importanza non solo per la nostra dentatura e gengive, ma anche per il benessere generale dell’organismo. Molti studi scientifici hanno evidenziato una stretta correlazione tra la salute orale, la salute cardiovascolare e la circolazione sanguigna. Ad esempio, è stato riscontrato un aumento del rischio di ictus e infarto in caso di scarsa igiene orale.
In più, la cura dei denti e delle gengive può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. L’infiammazione gengivale, infatti, potrebbe danneggiare i vasi sanguigni, aumentando la probabilità di malattie coronariche. Quindi è importante prestare la massima attenzione a questo aspetto della vita quotidiana.
