Trattenere lo starnuto fa male oppure no? In molti lo fanno ma non è una cosa corretta: queste sono le cose che non vorresti sapere.
Lo starnuto è una reazione naturale del corpo umano, che ci consente di liberare il naso da irritanti o sostanze estranee. Molte persone si sono trovate nella situazione di dover trattenere uno starnuto in situazioni sociali o lavorative in cui potrebbe essere considerato inappropriato farlo. La domanda che sorge spontanea è se trattenere uno starnuto faccia male o no. Esploriamo questa questione per comprendere appieno gli effetti di tale azione sul nostro corpo.
Che cos’è uno starnuto?
Lo starnuto è un riflesso involontario del nostro corpo che si verifica quando il nostro naso viene irritato da sostanze come polvere, polline, germi o altre particelle estranee. Questa irritazione provoca una serie di eventi nel corpo, compresi cambiamenti nella pressione sanguigna e nella frequenza cardiaca, nonché una contrazione dei muscoli del viso, della gola e del torace. Questi cambiamenti preparano il corpo a espellere rapidamente l’irritante.
Trattenere uno starnuto fa male?
Trattenere uno starnuto può avere effetti negativi sul corpo. Ecco cosa potrebbe accadere se decidiamo di farlo:
- Quando tratteniamo uno starnuto, la pressione all’interno del naso e delle vie aeree superiori aumenta notevolmente. Questo può portare a una serie di conseguenze, tra cui il rischio di lesioni all’orecchio interno, ai seni paranasali o persino alle vie respiratorie.
- La forza generata da uno starnuto trattenuto può danneggiare le delicate membrane delle vie nasali. Questo può causare irritazione, infiammazione o persino piccole lesioni, che possono portare a sintomi sgradevoli come naso che cola o sanguinamento nasale.
- Quando tratteniamo uno starnuto, potremmo intrappolare germi e batteri nell’area nasale. Questo potrebbe aumentare il rischio di contrarre o diffondere infezioni respiratorie come il raffreddore o l’influenza.
- Trattenere uno starnuto può causare un aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca. Questo stress aggiuntivo al cuore potrebbe essere dannoso per le persone con problemi cardiaci preesistenti.
I consigli degli esperti
In generale, trattenere uno starnuto non è consigliabile. È importante lasciare che il corpo si comporti naturalmente e elimini l’irritante attraverso uno starnuto. Tuttavia, ci sono situazioni in cui potrebbe essere necessario farlo per motivi di cortesia o discrezione. In questi casi, è fondamentale farlo con cautela e delicatezza per ridurre al minimo i rischi associati.
Le raccomandazioni principali riguardo allo starnuto includono:
- Coprire la Bocca e il Naso: Se si è in situazioni in cui è necessario trattenere uno starnuto, è consigliabile coprire la bocca e il naso con un fazzoletto o il gomito piegato per ridurre la pressione e il potenziale danno.
- Evitare di Trattenere Regolarmente: Trattenere uno starnuto occasionalmente non è problematico, ma farlo regolarmente può aumentare il rischio di danni alle vie respiratorie e alla pressione sanguigna. È importante cercare modi alternativi per affrontare situazioni in cui si preferisce evitare di starnutire in modo rumoroso.
- Consulenza Medica: Se si sperimentano frequenti problemi respiratori o se si ha un cuore debole, è importante consultare un medico per discutere dei rischi associati.
